សុខភាពផ្លូវភេទពិតជាមានសារសំខាន់ចំពោះស្ត្រី វារួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពទូទៅ ការគោរពខ្លួនឯង និង ទំនាក់ទំនងដៃគូ។ យោងតាមគេហទំព័រ VIYA Cambodia ដែលជាវេទិកាឌីជីថលប្រមូលផ្តុំព័ត៌មានចំណេះដឹង និង សេវាសុខភាពស្ត្រីប្រកបដោយគុណភាព «សុខភាពផ្លូវភេទ» សំដៅទៅលើស្ថានភាពរាងកាយ អារម្មណ៍ ផ្លូវចិត្ត និង សុខុមាលភាពទាក់ទងនឹងផ្លូវភេទ។ មួយក្នុងចំណោមនោះ ប្រធានបទដែលស្ត្រីតែងខ្មាសអៀន ឬ មិនហ៊ានបើកចំហ គឺភាពរីករាយផ្លូវភេទ ឬហៅថា Sexual Pleasure ដែលវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងដល់ផ្លូវកាយ និង ផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសសុខភាពផ្លូវភេទស្ត្រីតែម្តង។ តស់! ថ្ងៃនេះយើងមកស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នាអំពីសុខភាពផ្លូវភេទស្ត្រី ដែលមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងភាពរីករាយផ្លូវភេទ។
តើភាពរីករាយផ្លូវភេទស្ត្រីកើតឡើងពីអ្វី?
ចម្លើយដ៏សាមញ្ញ គឺកើតឡើងពីការរួមភេទ មិនថាការរួមភេទជាមួយដៃគូ ឬ មួយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ការរួមភេទប្រកបដោយភាពរីករាយ គួរតែធ្វើវាទៅដោយការពេញចិត្ត ស្និទ្ធស្នាល និង មានការគោរព។ មិនថាមាន ឬ មិនធ្លាប់មានបទពិសោធនោះទេ ការរួមភេទដោយអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ត្រូវតែកើតឡើងពីការស្ម័គ្រចិត្ត និង ផ្តល់ភាពស្រណុកសុខស្រួលឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ឬ អាចនិយាយបានថា ជាការរួមភេទដោយមិនមានសម្ពាធ ឬ មិនស្រណុកខ្លួន។
ភាពរីករាយផ្លូវភេទស្ត្រីក៏បានរួមបញ្ចូល ៣ យ៉ាង៖
១. ចំណុចស្រៀវស្រើប
នៅលើប្រដាប់ភេទស្ត្រី ចំណុចស្រៀវស្រើបខ្លាំង មាននៅត្រង់តំបន់ពិសេសពីរគឺ សិរស្ត្រី ឬ clitoris ដែលជាផ្នែកខាងក្រៅមួយនៃទ្វារមាស វានឹងផ្តល់អារម្មណ៍ស្រៀវស្រើបខ្លាំង នៅពេលទទួលបានការប៉ះ ឬ រំញោចពីដៃគូ។ តំបន់មួយទៀតគឺ G-spot វាស្ថិតនៅក្នុងទ្វារមាស ដែលជាទូទៅនឹងភ្ញោចអារម្មណ៍ស្រៀវស្រើបនៅពេលស៊កបញ្ចូលលិង្គទៅក្នុងទ្វារមាស។
២. ការដល់ចំណុចកំពូល
បើទោះការដល់ចំណុចកំពូលគ្រាន់តែជាគោលដៅសម្រេចចុងក្រោយនៃការរួមភេទ ប៉ុន្តែជារឿយៗមនុស្សស្រីមិនទទួលបានវាគ្រប់ពេលនៅពេលរួមភេទដូចបុរសឡើយ។ តាមការសិក្សាជាច្រើនរកឃើញថា ធម្មតាបុរស ៩៥% តែងតែដល់ចំណុចកំពូលនៅអំឡុងពេលរួមភេទ ខណៈស្ត្រីមានត្រឹមតែ ៦៥% ប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុដូច្នេះ ដើម្បីសម្រេចក្តីសុខព្រមគ្នា បុរសដៃគូគប្បីរំញោចខ្លាំងនៅត្រង់តំបន់ស្រៀវស្រើប សិរស្ត្រី ឬ (clitoris) និង តំបន់ G-spot នេះឯង។ រីឯការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ស្ត្រីក៏អាចអនុវត្តត្រង់ចំណុចនេះដូចគ្នា មិនថាការប្រើដៃ ឬ មានឧបករណ៍កម្សាន្តជំនួយរឹតតែល្អ។
ការឈានដល់ចំណុចកំពូលរបស់ស្ត្រី មិនថារួមភេទជាមួយដៃគូ ឬ សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ពិតជាមានប្រយោជន៍ច្រើន។ ក្នុងនោះរួមមាន៖ គេងលក់ស្រួល, ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ, ជួយសុខភាពបេះដូង, កាត់បន្ថយភាពតានតឹង, ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍រីករាយ និង ស្រស់ស្រាយ, មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, មានទំនាក់ទំនងនឹងរាងកាយបានល្អ, បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ, ពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាក ហើយថែមទាំងបង្កើនចំណងស្នេហាកាន់តែស្អិតល្មួត។
៣. ការបបោសអង្អែល
ការដុតរោលអារម្មណ៍តាមរយៈការបបោសអង្អែល ជាចំណែកជួយឱ្យស្ត្រីមានអារម្មណ៍រំភើបស្រើបស្រាលផងដែរ។ ក្រៅពីតំបន់ពិសេសពីរខាងលើ ជាមួយគ្នានេះចំណុចបបោសអង្អែល ដែលផ្តល់អារម្មណ៍រំភើបស្រើបស្រាលមានដូចជា៖ ដើមទ្រូង, ចុងសុដន់, ត្រង់គន្លាក់គល់-ក, បបូរមាត់, អណ្តាត, ត្រគាក, គល់ភ្លៅក្បែរក្រលៀន, ក្រលៀន, គូទ, ជើង និង ស្លឹកត្រចៀក ជាដើម។ ការបបោសអង្អែលមិនត្រឹមតែជួយជំរុញឱ្យស្ត្រីឈានដល់ចំណុចកំពូលប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងជួយបង្កើនទឹករំអិលត្រង់ទ្វារមាស កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និង ដុតអារម្មណ៍ពុះកញ្ជ្រោលនៅអំឡុងពេលរួមភេទផងដែរ។
ចាំបាច់ដែរទេ ពិភាក្សាអំពីភាពរីករាយផ្លូវភេទនេះជាមួយដៃគូ?
វាពិតជាចាំបាច់ និង មិនគួរខ្មាសអៀនឡើយ។ បើតាម VIYA Cambodia ដើម្បីឱ្យមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទកាន់តែល្អជាមួយដៃគូ អ្នកគួរកំណត់ពេលវេលាណាមួយដើម្បីពិភាក្សាគ្នាអំពីអ្វីដែលអ្នក និង ដៃគូចង់ ឬ មិនចង់បាន ព្រមទាំងរកវិធីដើម្បីសម្របសម្រួលការចង់បានរបស់អ្នកទាំងពីរ។ សូមលើកយកសំណូមពរប្រកបដោយភាពវិជ្ជមាន ដោយចៀសវាងការស្តីបន្ទោស ឬ ត្អូញត្អែរពីបញ្ហាដែលកំពុងជួប។ សូមនិយាយដោយស្មោះត្រង់អំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយសូមកុំបង្ខំដៃគូធ្វើអ្វីដែលគាត់មិនចង់ធ្វើ។ បើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះគំនិតរបស់ដៃគូអ្នក និង សម្របសម្រួលប្រសិនបើគំនិតរបស់អ្នកមិនស្របគ្នា។ សូមកុំទុកឱ្យដៃគូស្មានចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះសូមប្រាប់អំពីគំនិតរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់លាស់។
អនុវត្តការរួមភេទប្រកបដោយសុវត្ថិភាព
ការពិភាក្សាគ្នាអំពីការការពារនៅពេលរួមភេទ មានប្រយោជន៍ចៀសវាងការមានផ្ទៃពោះដោយមិនបានគ្រោងទុក និង ការឆ្លងមេរោគផ្លូវភេទ បង្កជាជំងឺកាមរោគផ្សេងៗ។ វិធីការពារមានច្រើនយ៉ាងដូចជា៖ ការប្រើស្រោមអនាម័យបុរស និង ស្ត្រី, ថ្នាំពន្យារកំណើត (ថ្នាំគ្រាប់ និង ថ្នាំចាក់), កងដាក់ក្នុងស្បូន និង កងដាក់ក្រោមស្បែក ជាដើម។
និយាយរួម ភាពរីករាយផ្លូវភេទផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតដិតទៅនឹងសុខភាពផ្លូវភេទស្ត្រី។ វាផ្តល់ប្រយោជន៍ទាំងផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត សុខភាព និង សុខុមាលភាពទូទៅ។ ការរក្សាសុខភាពផ្លូវភេទបានល្អ ក៏ត្រូវរួមបញ្ចូលការរួមភេទដោយការព្រមព្រៀងគ្នា ការការពារការឆ្លងជំងឺកាមរោគ ឬ ការមានផ្ទៃពោះដោយចៃដន្យ ការពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយដៃគូ បូករួមការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំជាមួយអ្នកជំនាញ។
ដូចនេះ បើស្ត្រីទាំងឡាយមានចម្ងល់អ្វីមួយ ឬ ចង់ស្វែងយល់អំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវភេទបន្ថែម យើងសូមណែនាំប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញ VIYA Cambodia ឬ អ្នកអាចចូលទៅកាន់គេហទំព័រ VIYA Cambodia ដែលជាវេទិកាឌីជីថលសម្រាប់ស្ត្រី ដែលចង់បានចំណេះដឹង និង សេវាសុខភាពប្រកបដោយគុណភាព ដោយតម្រូវតាមសុខភាពផ្លូវភេទ ព្រមទាំងគោរពឯកជនភាពរបស់ស្ត្រីផងដែរ៕
